結婚してから、もう２年。 今年でもう３０歳。 新婚の内はまったくそんなことはなかったのに・・・ 最近、お腹周りが気になって来て、 ダイエットしようと思い、運動をやって みたのですが、なかなか続かず困っていたのです。 そこで、ちょっと高いのだけど…

牛乳は普段、「体に良い飲み物だから・・・」と小さいころから私たちは教えられ、学校の給食でも、家庭でもせっせと毎日、飲んでいますが、実は、体に良くないそうです（笑） なぜかというと、ズバリ、「発がん性の物質」が牛乳に含まれているからです。 牛…

小食の人って若く見えるってほんとうのことだとおもいますか？ 実は、本当のことなんです。 アメリカにある、ウィスコンシン大学の研究では、サルを使った実験で、片方のグループには、カロリー多めのエサを与え、もう片方のグループにはカロリーを少な目に…